over ons

Dag Yogangster! Leuk dat je een kijkje neemt op de website van Manasala. Hier vind je een korte introductie over yoga en onze visie daarop.

 

Hoewel Nirvana of Moksha (ultieme verlichting) voorlopig nog niet op onze cv staat, gebruiken we de yogafilosofie en haar praktijken als een houvast in het centreren van onszelf en hopen dit in onze lessen mee te geven op een gegronde manier.

​

Binnen de traditionele yogafilosofie is het oorspronkelijke doel van yoga de vereniging van lichaam, geest en het hogere. Meditatie vormt hierbij een van de belangrijkste hulpmiddelen. De asana's (houdingen) werden oorspronkelijk ontwikkeld als voorbereiding op een stabiele zithouding die men gedurende langere tijd kon aanhouden tijdens meditatie.

​

Voor ons is yoga daarom niet enkel een manier om fit, sterk en flexibel te zijn in het lichaam. Het is ook een beoefening om in je geest fit, sterk en flexibel te zijn, je traint jezelf in focus, doorzettingsvermogen, bewustzijn en ontspanning.

​

We bieden toegankelijke lessen die het mogelijk maken telkens terug te keren naar deze kernwaarde.

​

In onze lessen komen zowel het meditatieve als het krachtige aspect van yoga aan bod. De ademhaling vormt daarbij een centraal focuspunt waar we in elke les naar terugkeren.

​

We hechten veel belang aan veiligheid en anatomisch bewust bewegen, binnen de vrijheid om het eigen lichaam te verkennen en te volgen.

 

Oefening baart natuurlijk kunst, maar in ons proces staat vooral aanwezigheid centraal.

 

Onze liefde voor yoga ligt in deze dubbele beweging: het creëren van een rustige plek voor de geest binnen een gezond en krachtig lichaam.